Calçado adequado para trabalhar em posição de pé

Calçado adequado para trabalhar em posição de pé

Um bom calçado confortável é o principal instrumento de trabalho para aqueles que passam o seu dia de trabalho de pé.

A sensação de cansaço é menor, previne doenças e problemas nos pés e outras articulações e proporciona um bem-estar difícil de alcançar com outros tipos de calçado.

O calçado de trabalho é normalmente muito intensivo e devemos prestar muita atenção a ele. Na nossa experiência, os principais problemas devem-se a dores plantares, causadas por suporte deficiente ou deformação causada por horas excessivas de pé.

A opressão e o inchaço são dois outros factores muito frequentes que levam a problemas. As dores nas articulações do pé, tornozelo, joelhos e ancas também são muito comuns.

Tudo isto significa que, no final, uma elevada percentagem de pessoas tem de utilizar palmilhas correctivas e, nesse caso, é ainda mais importante escolher o calçado certo para encontrar calçado que dure com ajuste suficiente e grande apoio para o pé.

VANTAGENS DO CALÇADO DE TRABALHO CORRECTO

As vantagens são muitas, desde que procuremos bons produtos com boas durações, desenhos e materiais.

O bem-estar proporcionado pelo calçado correcto é o principal benefício. A durabilidade é muito maior, e isto está associado a menos fadiga e mais transpiração. Tudo isto resulta num conforto superior e num benefício para a saúde.

A PALMILHA: UMA PARTE FUNDAMENTAL

É a parte fundamental deste tipo de calçado, juntamente com a composição e forma do chão.

A palmilha deve ter uma anatomia correcta de modo a apanhar o pé e a proporcionar uma banda de rodagem correcta. Muitos modelos têm uma palmilha amovível que pode ser substituída por outros, se necessário.

Os materiais de que é feito são também muito importantes. O látex é um material muito esponjoso e durável. Também são utilizadas espumas de diferentes densidades e borracha de eva, todas revestidas com pele de vaca para maior durabilidade e respirabilidade. Também podem ser forrados com peles de porco, tecidos ou toalhas.

Actualmente começam a ser revestidas com materiais sintéticos tais como microfibras que, embora não sejam naturais como o couro, proporcionam os mesmos benefícios. Mesmo que sofra de quaisquer alergias, estas são mais recomendadas do que o couro, uma vez que as microfibras não são submetidas a processos de curtimento e evitam estas alergias.

ERROS MAIS COMUNS AO COMPRAR SAPATOS PARA O TRABALHO

Há muitos erros que ocorrem quando se compra calçado específico para trabalho.

O desenho

A primeira coisa é o próprio desenho. O porão deve vir primeiro. É por isso que devemos escolher os modelos mais confortáveis, que podem ser adaptados à largura do pé ao longo do dia. Os atacadores e velcro são os mais populares.

Dentro dos desenhos, é necessário vigiar os acabamentos internos e tentar eliminar os desenhos com muitas costuras ou, mesmo que sejam poucos, que estejam mal dispostos.

Escolha de tamanho e largura

A escolha de tamanho e largura é fundamental para fazer a compra certa. Nunca devemos carregar um sapato pequeno ou comprá-lo em fila de espera para depois o adaptar com o uso.

O melhor é recorrer a durações e marcas já testadas. Na nossa experiência, é habitual repetir o modelo porque estamos certos de que são os melhores que se adaptam aos nossos pés.

Escolha de materiais

Os materiais de que os sapatos são feitos influenciam o bem-estar do utente. É muito importante prestar atenção aos revestimentos internos a fim de proporcionar uma boa transpiração para o pé.

Não alternar sapatos

Um erro muito normal é usar o mesmo sapato todos os dias. Devemos alterná-los mais regularmente, mesmo mudando de sapatos a meio do dia de trabalho. Assim, ventilamos o sapato e os nossos pés descansarão mais.

Prolongar a vida do sapato

Outro facto muito comum é que a vida do sapato é prolongada demais, continuando a usá-los quando já estão deformados, o que produz más pegadas que no final só trazem problemas nas articulações.

Devemos monitorizar regularmente os nossos sapatos para detectar problemas neles. Os pavimentos não devem ser demasiadamente apressados porque acabam por perder o seu poder de amortecimento e são propensos a um maior deslizamento com os problemas de quedas e escorregamentos que podem ocorrer.

SAPATOS DE TRABALHO DE SALTO ALTO

Há empregos que requerem calçado mais elegante, e a tendência habitual é usar calçado com saltos, seja por procura, seja por hábito ou porque gostamos mais dele.

Recomendamos que não abuse das alturas excessivas e, se tiver de as utilizar, que os calcanhares tenham base suficiente para proporcionar uma estabilidade correcta no degrau.

Do mesmo modo, o facto de o sapato ter uma sola interior proporciona maior conforto e bem-estar ao andar.

O ajuste é importante, e é por isso que recomendamos sapatos com pulseira. Os materiais, como em todos os sapatos de trabalho, são primordiais para encontrar o máximo grau de conforto devido à sua adaptação, transpiração e durabilidade.

CONSELHOS PARA A ESCOLHA DO CALÇADO DE ACORDO COM O SEU SECTOR

Sapatos para empregados de mesa

O sector da hotelaria e restauração é um dos mais difíceis de trabalhar, devido às longas horas passadas em pé. Isto requer bom calçado, que será uma das suas ferramentas de trabalho mais valorizadas.

É essencial ter acesso a calçado de qualidade e alternar a utilização destes numa base regular. O apoio é essencial, os atacadores e velcro são os modelos mais recomendados e exigidos. Os mocassins, devido ao seu fraco apoio, não são os mais recomendados.

Um entupimento oferece maior transpiração e esse é o factor mais vantajoso ao escolhê-los, mas não são muito recomendáveis se tiver de andar muito.

Uma boa transpiração do sapato contribuirá muito para aliviar a sensação de cansaço e sobrecarga dos pés. Revestimentos interiores em couro de boa qualidade ajudarão muito.

O chão deve ser de grande poder de amortecimento, flexível mas leve. O poder anti-derrapante é muito importante, por isso os pisos com desenhos na sola são bons e que a sola não se desgaste excessivamente porque perdemos o conforto ao caminhar e o escorregamento será mais pronunciado. As solas de couro são boas para a transpiração, mas perde-se muito conforto.

No interior, recomendamos modelos com palmilhas de repouso que são removíveis para limpeza e substituição em caso de desgaste excessivo. Se quisermos acomodar os feitos à medida, nunca serão colocados em cima dos que o sapato já tem, removeremos os antigos e colocaremos os nossos próprios.

No ofício de cabeleireiro, os tamancos sem correia são amplamente utilizados porque permanecem de pé durante muito tempo sem se moverem, mas para o pessoal de saúde o que é mais recomendado são tamancos com correias dorsais, flexíveis e leves, com boa respirabilidade e antideslizantes.

Os sapatos de borracha Eva estão a tornar-se cada vez mais populares, uma vez que são muito leves e respiráveis. Os modelos de maior qualidade têm solas muito confortáveis, com design anatómico que resultam num maior conforto.

Calçado para o sector da limpeza

Para este grupo recomendamos calçado que oferece muita protecção. Trabalhamos com líquidos corrosivos, pelo que a qualidade é muito importante para uma longa durabilidade.

Modelos com atacadores e velcro são altamente recomendados, com solas de borracha ranhuradas para evitar escorregar.

Os modelos cortados não são recomendados porque, embora suem melhor, estão mais expostos à penetração de líquidos que mais tarde afectarão os pés.

Calçado de segurança

Outros factores entram aqui em jogo. Precisamos de proteger o pé de choques e quedas de objectos pesados, razão pela qual usamos biqueiras reforçadas de metal.

Em termos de conforto, os desenhos são muito favoráveis, e as botas com atacadores são as mais recomendadas.

As solas devem ser muito reforçadas e antiderrapantes, e só as solas de repouso e um último conforto nos ajudarão a caminhar com um conforto aceitável.

Sapatos para hospedeiras

No calçado para este sector, prevalece normalmente o design, pelo que se utiliza o calcanhar, mas é necessário ter em conta uma série de factores para que este não se torne uma tortura.

Para alcançar um nível aceitável de conforto, recomendamos que os calcanhares tenham uma boa base de apoio. Não recomendamos desenhos com muitas peças e costuras.

As correias sobre o peito do pé ajudam a melhorar o apoio. Não devem faltar as solas de descanso.

Quanto às solas, são geralmente mais finas, pelo que o pé é mais desconfortável, mas existem modelos com solas de plataforma que melhoram muito o grau de conforto do pé.

Para minimizar o risco de fricção, recomendamos contadores moldáveis e almofadados.

Sapatos de Trabalho de Vestuário Masculino

Tal como as mulheres, há homens que devem usar sapatos elegantes durante o seu dia de trabalho.

Para estarmos confortáveis, recomendamos modelos com atacadores. As de ombros lisos são muito procuradas, e incluem solas de descanso com largas e elegantes durações. Os pavimentos foram muito melhorados, e as solas de poliuretano são muito leves em peso. Os contrafortes acolchoados ajudam a aumentar o conforto e a prevenir a irritação.

DICAS PARA O CUIDADO DOS SAPATOS DE TRABALHO

Esta é uma área frequentemente negligenciada, mas é essencial para aumentar a durabilidade dos nossos sapatos.

Uma boa manutenção e limpeza pode proporcionar-nos mais do dobro da durabilidade. Para tal, devemos fazer uma limpeza regular com bons produtos e remover a sujidade que adere à pele, pois são muito prejudiciais para a mesma.

Podemos utilizar o creme de cera clássico para escovar e polir a pele. Com isto estamos a nutrir a pele e a evitar que esta seque e acabe por se cortar a si própria. Os cremes de limpeza rápida são válidos se contiverem ceras mas se prevalecerem outros líquidos, acabam por danificar a pele. Por conseguinte, recomendamos que se vigie o que compramos e damos aos nossos sapatos e, a longo prazo, será também dinheiro bem gasto.

Internamente, podemos substituir as palmilhas quando notamos que estão muito gastas e deformadas.

Devemos observar regularmente o chão e as costuras para detectar possíveis cortes e desgaste que por vezes são produzidos por fricção e golpes e, se não forem reparados, podem acabar com a vida do sapato em poucas semanas.